miércoles, 26 de septiembre de 2012
ACONDICIONAMIENTO FISICO
Son la suma de actividades que debemos tener en cuenta para incrementar nuestra preparacion fisica.
Gracias a ellas el funcionamiento de nuestro organismo mejorará dia a dia.
El abandono a la poca preparacion fisica trae como consecuencias bajos rendimientos deportivos y por ende pesima preparacion fisica. Debemos dedicar mayor tiempo a una buena preparacion fisica, incrementar las cargas de entrenamiento, aumento del numero de repeticiones, mayor numero de series y finalmente una buena y justificada recuperacion la cual ayudará a la recuperacion del organismo para una proxima fase de entrenamiento.
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